• За мен
  • Контакт
събота, 23 септември, 2023
  • Вход
Блог за Даоска алхимия, Ци гун и Бойни изкуства
  • Начало
  • Дао практики
    • Дао практики
    • Даоски тайни на любовта
    • Основни понятия
    • Лична практика
  • Обучения
    • Календар
    • Онлайн практика
    • Семинари и практики на живо
    • Лекции
  • Медия
    • Подкаст
    • Видео
    • Питанки
    • Схеми
    • Вдъхновяващи мисли
  • Бойни изкуства
  • Друго
    • Лично
    • Размисли
  • Учители
    • Грандмайстор Мантак Чиа
    • Рентао Равазио
    • Витао Хоган
    • Петър Драгоев
    • Владимир Андреев
Няма резултат
Вижте всички резултати
Блог за Даоска алхимия, Ци гун и Бойни изкуства
  • Начало
  • Дао практики
    • Дао практики
    • Даоски тайни на любовта
    • Основни понятия
    • Лична практика
  • Обучения
    • Календар
    • Онлайн практика
    • Семинари и практики на живо
    • Лекции
  • Медия
    • Подкаст
    • Видео
    • Питанки
    • Схеми
    • Вдъхновяващи мисли
  • Бойни изкуства
  • Друго
    • Лично
    • Размисли
  • Учители
    • Грандмайстор Мантак Чиа
    • Рентао Равазио
    • Витао Хоган
    • Петър Драгоев
    • Владимир Андреев
Няма резултат
Вижте всички резултати
Няма резултат
Вижте всички резултати
Блог за Даоска алхимия, Ци гун и Бойни изкуства
Начало Дао Лична практика

5 наблюдения относно личната практика

Daodmin От Daodmin
16 юли, 2017
в Лична практика
Време за четене: 1 минута
0 0
A A
0
5 наблюдения относно личната практика 1
0
СПОДЕЛЯНИЯ
10
ПРЕГЛЕЖДАНИЯ
Share on FacebookShare on Twitter

1. ЗАБАВЛЯВАЙТЕ СЕ!!!
Няма как по-точно да се каже. Превърне ли се практиката в нещо специално и прекалено лично, тогава се получава според народната поговорка: „Всяко чудо за три дни“. Практиката се превръща в амбициозно начинание, в средство за доказване, в нещо, което отделяме от живота и издигаме на пиедестал. В същото време, малко по малко я свързваме с думи като „трябва“, което й придава задължителен характер, а всички знаем, че задълженията са нещо неприятно.
Най-добрият подход, който съм видял, че действа е: „Няма нищо задължително“. Ако човек е естествен, появява се едно любопитство, една радост от практиката, различните методи се наместват точно за моментите, в които имаме нужда от тях и всичко си идва на мястото.

2. ГАСЕНЕ НА ПОЖАР
Работещата система е тази, която в максимално кратък срок, още след първото занимание, дава реални средства в ръцете на начинаещият, с които да се справя с най-неотложните и не търпящи проблеми в ежедневието.
Когато има пожар, не търсим да четем правилници за пожаробезопасност, не спорим за мекотата на водата и формата на кофата, с която гасим и т.н., а просто хвърляме вода върху огъна. В последствие ще търсим причини за пожара и начини да го избегнем.

Извън метафората, думата ми е, че първите практики, с които човек прохожда в даоската система, са свързани с намаляване на стреса, напрежението и трансформирането на отрицателната енергия в положителна т.е. балансиране на телесно и емоционално ниво. Безпредметно е да се започва с практики за увеличаване на жизнената ни сила, защото повишената енергия действа като усилвател и ако не сме балансирани, само ще засилим стреса, безпокойството, гнева и страха, които носим в себе си. А това е обратен на търсения ефект.

3. МАЛКИ СТЪПКИ, ПОСТИЖИМИ ЦЕЛИ
Справянето с най-обикновени ежедневни трудности, носи на всеки практикуващ увереност и мотивация да практикува, без да се насилва и да полага кански усилия, за да поддържа личната си практика жива. Принципът е, че всяко нещо може да се разбие на малки части, които са лесно решими. Затова се започва с наглед елементарни практики, лесни за изпълнение и с резултати, лесни за отчитане. Който бърза, бавно стига – амбицията да се постигне нещо е спънка, която е добре да избягваме. Няма значение дали практикуваш 5 минути или 5 часа, важно е качеството на практиката, насладата и ползата от нея. Няма значение колко минути практикуваме практики за Ума(Шън) или дихателни практики (за Ци). Важен е не резултатът, постигнат с „хронометър в ръка“, а начинът по който сме го постигнали.

4. ЕСТЕСТВЕНА ВОЛЯ
Амбицията се базира на емоции и желания. Тя се ръководи от емоционалния ни Ум (Син). От друга страна, насочената воля се ръководи от безпристрастния ни Ум (И). Първото води до изтощение, разбалансиране, увеличаване на отрицателните емоции у нас, а второто води до балансиране и желание за практика, което сякаш не е наше, а на нашето тяло – тялото усеща ползата от практиката.
Пиша това, защото за много хора е проблем да практикува ежедневно, като самата мисъл ги кара да поставят практиката в зоната на „Трябва“. Простите практики и малките стъпки, приложени в моменти когато имаме най-голяма нужда от тях (примерно, нервничим в задръстване, някой ни е нагрубил, бързаме да погълнем храната си и т.н.) ни дават нужната мотивация и баланс, за да потопим емоционалния Ум и да използваме насочената си воля.

5.СПОДЕЛЯНЕ

Когато човек практикува сам, има на разположение само своята гледна точка и доста често незначителни трудности се преувеличават до непреодолими пречки. Възможността да се споделя и да си сравняваме часовника с други практикуващи е много ценна. Дори и посредством този форум, ако нямаме наблизо хора, които да практикуват и възможност за живо общуване. Дори и с хора, които практикуват други системи и ползват други практики.
Споделянето е най-бързият и ефективен начин, който познавам, а когато е между повече от 2-3-ма човека, тогава има и естествено балансиране на позициите и гледните точки.
Споделянето е и начин, да не изпадаме в крайности и да издигаме в култ само един метод и само една практика.
Ако имаме по една риза и си ги разменим, всеки ще има по една риза; ако имаме по една идея и си ги разменим, всеки ще има много идеи.

Предишна публикация

„Катарзисни“ практики в Дао

Следваща публикация

Секс, хормони и емоции

Daodmin

Daodmin

СвързаниПостове

Как да разрешим проблема с прегряването в следствие на практиката 2
Промяна на мускулите и сухожилията

Как да разрешим проблема с прегряването в следствие на практиката

От Daodmin
12 август, 2023
Осъзнато сънуване: подготвителни практики в даоската вътрешна алхимия
Водещи статии

Осъзнато сънуване: подготвителни практики в даоската вътрешна алхимия

От Daodmin
12 август, 2023
Началото на даоската практика е индивидуално 3
Лична практика

Началото на даоската практика е индивидуално

От Daodmin
31 декември, 2022
Релаксацията - началото на даоската практика 4
Лична практика

Релаксацията – началото на даоската практика

От Daodmin
4 август, 2023
White plaster mask face is holding woman's fingers on a black background, copy space. Concept social psychological masks
Лична практика

Бягството на духовния човек

От Daodmin
31 декември, 2022
Следваща публикация
Секс, хормони и емоции 5

Секс, хормони и емоции

0 0 votes
Рейтинг на статия
Абонирай се
Login
Уведоми за
guest
guest
0 Коментари
Вградени отзиви
Преглед на всички коментари

Последни публикации

  • Ту На: дихателните практики в Даоската вътрешна алхимия
  • Естествено подобряване на зрението и очите – 4 лесни и ефективни техники
  • Очи под напрежение: Как съвременният начин на живот влияе на зрението ни
  • Кан и Ли – 3 ключа към тайната на младостта
  • Произход на Вътрешната усмивка
  • И Дзин Дзин – Промяна на мускулите и сухожилията от Да Мо
  • Петър Драгоев
  • Владимир Андреев

За мен

  • За мен
  • Контакт

Раздели в блога

  • Начало
  • Дао
  • Даоски практики
  • Обучения
    • Семинари и практики на живо
    • Онлайн практика
  • Бойни изкуства
  • Видео
  • Питанки

© 2011 – 2023 DaoBG.info Криейтив Комънс договор
Този сайт е лицензиран под Creative Commons 4.0 Международен Лиценз.

Няма резултат
Вижте всички резултати
  • Начало
  • Дао практики
    • Дао практики
    • Даоски тайни на любовта
    • Основни понятия
    • Лична практика
  • Обучения
    • Календар
    • Онлайн практика
    • Семинари и практики на живо
    • Лекции
  • Медия
    • Подкаст
    • Видео
    • Питанки
    • Схеми
    • Вдъхновяващи мисли
  • Бойни изкуства
  • Друго
    • Лично
    • Размисли
  • Учители
    • Грандмайстор Мантак Чиа
    • Рентао Равазио
    • Витао Хоган
    • Петър Драгоев
    • Владимир Андреев

© 2011 – 2023 DaoBG.info Криейтив Комънс договор
Този сайт е лицензиран под Creative Commons 4.0 Международен Лиценз.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

wpDiscuz