• За мен
  • Контакт
петък, 4 юли, 2025
  • Вход
Блог за Даоска алхимия, Ци гун и Бойни изкуства
  • Начало
  • Дао практики
    • Дао практики
    • Даоски тайни на любовта
    • Основни понятия
    • Лична практика
  • Обучения
    • Календар
    • Онлайн практика
    • Семинари и практики на живо
    • Лекции
  • Медия
    • Даоски текстове
    • Подкаст
    • Видео
    • Питанки
    • Схеми
    • Вдъхновяващи мисли
  • Бойни изкуства
  • Друго
    • Лично
    • Размисли
  • Учители
    • Грандмайстор Мантак Чиа
    • Рентао Равазио
    • Витао Хоган
    • Петър Драгоев
    • Владимир Андреев
Няма резултат
Вижте всички резултати
Блог за Даоска алхимия, Ци гун и Бойни изкуства
  • Начало
  • Дао практики
    • Дао практики
    • Даоски тайни на любовта
    • Основни понятия
    • Лична практика
  • Обучения
    • Календар
    • Онлайн практика
    • Семинари и практики на живо
    • Лекции
  • Медия
    • Даоски текстове
    • Подкаст
    • Видео
    • Питанки
    • Схеми
    • Вдъхновяващи мисли
  • Бойни изкуства
  • Друго
    • Лично
    • Размисли
  • Учители
    • Грандмайстор Мантак Чиа
    • Рентао Равазио
    • Витао Хоган
    • Петър Драгоев
    • Владимир Андреев
Няма резултат
Вижте всички резултати
Няма резултат
Вижте всички резултати
Блог за Даоска алхимия, Ци гун и Бойни изкуства
Начало Събития

Air Tao Yin

Daodmin От Daodmin
16 юли, 2017
в Събития
Време за четене: 1 минути
0 0
A A
0
Air Tao Yin 1
0
СПОДЕЛЯНИЯ
24
ПРЕГЛЕЖДАНИЯ
Share on FacebookShare on Twitter

От известно време подготвям серии от Дао Ин, които да се изпълняват т.нар. „йога люлка“. Целта ми е да направя нещо, което да заинтригува хората, които искат повече мускули и движение, но в същото време да бъде и вход към системата от даоски практики. В самите групи от движения, които разработвам, включвам практиките на „Вътрешната усмивка“, „Лечебните звуци“, активиране на златния център и трите огъня, активиране на меридианите, плавно съчетаване на покой и движение, Ин и Ян. Държа да спомена, че в упражненията съм използвал и пози от въздушната Йога, като съм ги нагласил да служат за целите на даоската практика. Общо взето всички разполагаме с определен брой крайни движения, като в този случай по-важна се явява вътрешната практика и медитация.

След многократни проби и грешки, мога да представя първите две серии:

01_AERIAL_YOGA_CLH

Първа серия: Основи – упражнения за поясните мускули и златния център.
1. Реката тече в долината
2. Активиране на бълбукащ извор и Лао Гун
3. Крокодилът вдига глава
4. Маймуната прегръща колене
5. Драконът играе с опашката си
6. Крокодилът се прозява
7. Опашка на делфин
8. Гъсеницата пълзи
9. Маймуната се протяга

Целта на серията е да укрепи поясните мускули и мускулите в средната част на тялото. Охлаждане на огъня в сърцето и затопляне на водата в бъбреците. Съзнателност за Минг Мен, начало на формиране на златната топка – съзнателност за долния Дантиен. Активиране на меридианите на пикочен мехур, далак, черен дроб, бъбреци и перикард.

aerial-yogaВтора серия:

1. Дървото протяга клони и диша (звук на белия дроб)
2. Диагонално летене
3. Перинеумно дишане (свързване със земната сила, отваряне на „куа“)
4. Бебето се смее в люлката
5. Железен мост
6. Бамбукът се огъва (сухожилна сила – обтягане)
7. Обтягане в три посоки (активиране на трите огъня) – сухожилия на краката
8. Маймуната се покланя (гръб)
9. Паунът гледа опашката си (звук на далака и черния дроб) – гръбнак
10. Водният бивол излиза от водата (активиране на трите дан тиена) – заземяване
11. Диагонално протягане
12. Героят лети

 

Предишна публикация

Упражнение на силата

Следваща публикация

Семинарни занимания: „Изчистване на миналото“

Daodmin

Daodmin

СвързаниПостове

Краят на една епоха 2
Лично

Краят на една епоха

От Daodmin
16 юли, 2017
Събития

12 март: Семинар „Мулти-оргазмен мъж“

От Daodmin
12 октомври, 2021
10 и 17 септември: Две Дао лекции и медитация 3
Събития

10 и 17 септември: Две Дао лекции и медитация

От Daodmin
17 август, 2021
18 септември, обучение: Даоски практики за мъже 4
Събития

18 септември, обучение: Даоски практики за мъже

От Daodmin
17 август, 2021
27 август, Безплатен уебинар за любознателни дами: Разкриване на даоските сексуални тайни за мъже 5
Събития

27 август, Безплатен уебинар за любознателни дами: Разкриване на даоските сексуални тайни за мъже

От Daodmin
17 август, 2021
Следваща публикация
Семинарни занимания: "Изчистване на миналото" 6

Семинарни занимания: "Изчистване на миналото"

Последни публикации

  • Цигун в парка 06 юли (София)
  • Как да изправите гърба си – стъпка по стъпка.
  • Ембрионално дишане (Тианши, зародишно дишане)
  • Защо Даоските практики (Цигун) намаляват стреса?
  • Цигун и Нейдан за начинаещи в София
  • Благотворителна Дао практика
  • Дао курс: 100 дни за изграждане на основата – от 26 февруари 2025 г.
  • Осемте безсмъртни

За мен

  • За мен
  • Контакт

Раздели в блога

  • Начало
  • Дао
  • Даоски практики
  • Обучения
    • Семинари и практики на живо
    • Онлайн практика
  • Бойни изкуства
  • Видео
  • Питанки

© 2011 – 2023 DaoBG.info Криейтив Комънс договор
Този сайт е лицензиран под Creative Commons 4.0 Международен Лиценз.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Няма резултат
Вижте всички резултати
  • Начало
  • Дао практики
    • Дао практики
    • Даоски тайни на любовта
    • Основни понятия
    • Лична практика
  • Обучения
    • Календар
    • Онлайн практика
    • Семинари и практики на живо
    • Лекции
  • Медия
    • Даоски текстове
    • Подкаст
    • Видео
    • Питанки
    • Схеми
    • Вдъхновяващи мисли
  • Бойни изкуства
  • Друго
    • Лично
    • Размисли
  • Учители
    • Грандмайстор Мантак Чиа
    • Рентао Равазио
    • Витао Хоган
    • Петър Драгоев
    • Владимир Андреев

© 2011 – 2023 DaoBG.info Криейтив Комънс договор
Този сайт е лицензиран под Creative Commons 4.0 Международен Лиценз.