Повече от хиляда години вечната класика на Бодхидхарма (Da Mo) се смята за ключ към просветлението и дълготрайната младост. Сега д-р Янг Джуинг-Минг, един от водещите световни авторитети по Цигун, е превел и написал коментари, за да направи тези древни и дълбоки учения достъпни за всеки. Използвайки древни будистки и даоски документи като своя основа, тази книга анализира и обсъжда теорията и методите на обучение по модерен, научен начин и представя безопасни начини да започнете своя собствена практика. Подобрете здравето и силата си чрез И дзин дзин(Класика за промяна на мускули/сухожилия). Работете за дълголетие и просветление с Си Сюй дзин (класика за промиване на костен мозък/мозък). Цигун, тайната на младостта е безценно ръководство за практикуващи Цигун и бойни изкуства, които искат да изследват по-дълбоки нива на вътрешно енергийно обучение.
- Научете ключовете за подмладяване и възстановяване на вашето тяло.
- Открийте методи за подхранване на мозъка и костния мозък.
- Включва Чигонг упражнения и масажни техники.
