A Taoist Manual for Transforming Body and Mind
Основна част от даоисткия канон в продължение на много векове, тази класика на Лао Дзъ е основен преглед на даоистката практика на вътрешната алхимия.
Спокойствие, добро здраве и дълъг живот са целите на древната даоистка традиция, известна като „вътрешна алхимия“, от която "Култивирането на тишината" е ключов текст. Написана между втори и пети век, книгата се приписва на T’ai Shang Lao-chun – легендарната фигура, по-известна като Лао Дзъ, автор на Дао Дъ Дзин. Придружаващият коментар, написан през деветнадесети век от Shui-ch’ing Tzu, обяснява алхимичния символизъм на текста и методите за култивиране на вътрешната тишина на тялото и ума.
Ключов текст в даоисткия канон, "Култивиране на тишината" все още е първата книга, изучавана от посветени даоси днес.
