Дантиен (Dan Tian) е концепция ,свързана с даоската вътрешна алхимия (Нейдан), китайската традиционна медицина, вътрешни бойни изкуства като Тай Чи. в традиционната китайска медицина, която описва енергийните центрове или „резервоари“ на жизнената енергия, известна като Ци (Qi) в тялото.
В зависимост от традицията и контекста, Дантиен може да се разглежда като енергиен център или „резервоари“ в тялото, където се събира и съхранява жизнената енергия Ци (Qi). Обикновено се разглеждат три вида Дантиен:
- „Долен Дантиен“ (Xia Dantian) – намира се в центъра на коремната област около два пръста под пъпа. Той е свързан с основната енергия (есенция, сексуална енергия) и физическата сила.
- Среден Дантиен“ (Zhong Dantian) – намира се в центъра на гръдната кост, на нивото на сърцето. Той е свързан с емоционалната енергия.“
- Горен Дантиен“ (Shang Dantian) – намира се в центъра на челото, малко над височината на веждите. Той е свързан с духовната енергия и яснотата на ума.
При практикуването на даоска вътрешна алхимия или традиционни китайски бойни изкуства (като Тай Чи), целта е да се развият и укрепят Дантиените, за да се постигне енергийно взаимодействие между тях. Ако оприличим тялото на къща, то трите Дантиена са като трима съквартиранти, които имат доста различен манталитет.
Единият е сексуален и постоянно мисли за тънката част. Вторият е емоционален и е зает с това да преживява света чрез личните си драми. Третият е разсъдлив и интелектуален, постоянно премисля и оценява нещата. Понеже обитават една и съща сграда, те неминуемо си влияят, но също така и често са противоречие. понякога дори се карат, а когато уж са в съгласие, често се вкарват в големи драми и филми.
Идеята на практиката е да синхронизира енергията на всеки от трите аДнтиена с другите два, така че почнат да си комуникират. Сексуалният съсед да се успокои и да започне да действа от позицията на любов, а не на похот; емоционалния съсед да балансира емоциите си, за да не е постоянно в състояние на драма куин; интелектуалния съсед да спре да се прави на командир и да започне да проявява разбиране.
Дантиен се използва за да се постигне по-добро управление на енергията в тялото, да се подобри здравето, да се увеличи физическата и психическата издръжливост, да се подобри баланса и координацията на тялото и да се развият добродетелите в тялото, свързани с 5-те елемента.
Различни традиции се различават по отношение на точното местоположение и начина на работа с Дантиен.
