„Нейдан“ (на китайски: 內丹; на пинин: Nèi Dān) е концепция в традиционната китайска метафизика и духовност, която се отнася до техниките за вътрешна алхимия, които се използват в даоистката и китайската традиционна медицинска.
Думата „Нейдан“ се състои от две китайски идеограми, които буквално се превеждат като „вътрешен еликсир“ или „вътрешен дивинен еликсир“. Това се отнася до процеса на трансформация на енергията в тялото на човека, като се използват специални техники за култивиране на жизнената енергия, известна като „Чи“ (на китайски: 氣; на пинин: Qì).
Целта на Нейдан практиките е да се постигне вътрешна трансформация на тялото и духа на човека, като се постигне баланс на „Три Съкровища“ (на китайски: 三寶; на пинин: sān bǎo) – телесната енергия (Jing), жизнената енергия (Qi) и духовната енергия (Shen). Това се постига чрез специални дихателни техники, медитация, визуализация и физически упражнения.
В Нейдан практиките се използват различни техники за култивиране на жизнената енергия, включително техники за „съхранение на енергията“ и „разтоварване на енергията“. Тези техники се използват за подобряване на здравето, продължаване на живота и постигане на духовно просветление – безсмъртие.
Podcast: Play in new window | Download
