Дао курс: Първи стъпки в Дао

1 Какво представлява курса?

В 5 занимания, плавно и на разбираем език, курсът ще ви въведе в основните даоски практики на Нейдан. Тези „първи стъпки в Дао“ имат отношение към здравето и дълголетието, като една от основните им цели е да свържат, балансират и хармонизират само 3 неща у вас, за да възникне спонтанна радост от живота:

Трите съкровища на Дао са това, което всеки притежава и може да развие в този живот.

Курсът е предназначен за начинаещи и започва от самото начало. Не е необходима предварителна подготовка. Във всяко занимание ще се наблегне над практики за поддържане на тялото, работа и трансформация на емоциите, медитативни практики за използването на ума (намерението) като активен елемент за обновяване.

Тези практики са с такова голямо значение, че ги наричаме „основни“ (или фундаментални), а не „начинаещи“ – те стават основа на цялата практика на Нейдан.

Готови са за употреба във всекидневния живот и биха били от полза на всеки човек, независимо от неговите пол, възраст, професия и т.н.

2 Какви практики ще се изучават?

1. Практики за тялото

А. Цигун – работа с жизнената енергия

Ще се научите как да „отваряте“ ставите, да „разгрявате мускулите и да укрепване на сухожилията. Използват се различни принципи като:

• кръгови движения;
• бавно и осъзнато изпълнение;
• слушане на тялото;
• мекота;
• релаксация;
• свързаност на тялото;
• естественост на движенията и др.

Различните движения са събрани под формата на загрявка, с която започва всяко занимание, както и в комплекси, които се наричат „работа с жизнената енергия“ или Цигун.

В рамките на курса ще изучите овните принципи на Цигун.

Б. Ци самомасаж

Масажните методи на Ци самомасажът ще ви помогнат да отпуснете тялото и да постигнете състояние на фансун – вътрешна релаксация.

В рамките на курса ще се научите на масажни методи за цялото тяло! От върха на главата та до пръстите на ръцете и краката.

2. Практики за емоциите

Вътрешната усмивка е основен метод за подсилване на положителните емоции в тялото и по-специално във вътрешните органи, тъй като според даосите именно там се оформят те.

Методът на Вътрешната усмивка може да освободи най-дълбокото стаеното напрежение в тялото, а именно това във вътрешните органи. За целта ще се научите да релаксирате с Релаксацията на вътрешната усмивка, която е чудесен практичен и ефективен метода за подобряване на съня, когато се използва преди сън, и за започване на деня с усмивка, когато се използва за начало на деня без излишни стрес и напрежение!

3. Практики за Ума

Умът е чудесен инструмент, който има нужда да има ясна и категорична цел. Също така той може да се развива чрез медитативните практики, както при работа с тялото, така и при работа с емоциите.

В рамките на курса ще се учите как да поддържате и усъвършенствате своя ум като чудесно средство за опознаване на вашето истинско вътрешно пространство, вселена, Аз…

Освен Цигун комплексите, които ще бъдат вашите подвижни лаборатории за изследване на тялото и връзката му с жизнената енергия, ще използвате фокусирания и спокоен ум и в статична медитация. Балансът между движение и покой, между Ин и Ян, ще отвори място за изследване на Вувей или естественото протичане на нещата.

Ще се учите да се концентрирате върху „Изначалната вътрешна светлина“, да събирате вниманието си в топка от светлина, за да не го разпилявате и да го движите из цялото тяло, а в някои от практиките и да го проектирате и извън него – към Земята.

3 Къде и кога ще се проведе курса? Цена и записване.

Курсът е с продължителност 5 седмици (5 занимания) и ще се провежда всеки понеделник.

Кога: Курсът започва на 3 юни, понеделник, 2024, от 18:30 – 20:30

Къде: В BTdancecenter, който се намира на адрес:
София, бул. Тодор Александров 17, над партер – има звънец за центъра, за да се отвори вратата

За да се чувствате максимално добре по време на практиките, осигурете силеко и удобно спортно облекло. Упражненията са умерена натовареност, подходящи за хора на всякаква възраст и телесна конституция.
Носете си йога постелка за медитацията на Вътрешната усмивка.

За допълнителни въпроси:
Иван Петков
daodmin@gmail.com
0893478426

4 Какво представляват даоските практики?

Даоските практики са на повече от 5000 години и тяхната основна цел е да носят здраве, радост и дълголетие. Отличителна черта на даоизма, като философия, е естественото състояние на нещата в природата, което предполага постоянна промяна и развитие. Умението да се следват естествените промени прави от даоските практики преживяване, а не философстване.

Майстор

Мантак Чиа

Научи повече

Предавани от уста на ухо, от сърце на сърце, от учител на ученик, те събират в себе си хилядолетния опит на поколения даоски майстори, отшелници, лекари от традиционната китайска медицина, майстори на бойни изкуства.

Мантак Чиа среща своя учител когато е на 14 години и го следва в продължение на 9 години. Негов учител е даоският майстор И Енг (Бял облак), който тогава е на 91 години. Майстор И Енг позволява на Мантак Чиа открито да обучава в даоските практики, както и да ги популяризира по света. И Енг напуска този свят на сто годишна възраст през 1967.

След обучение и при други учители, майстор Мантак Чиа обединява наученото в системата Universal Healing Tao. Ядрото на системата остава знанието, наследено от майстор И Енг знание.

Основните Дао практики са лесни за заучаване и практикуване и имат за цел поддържане на здравето на всяко едно ниво: телесно, емоционално, ментално, енергийно. Те са подходящи за всякакъв тип хора с различен темперамент и телесна конституция.

Скрий

5 Водещ на курса

Името ми е и Иван Петков и за мен животът означава радост от баланса между движение и покой. 

Сертифициран инструктор съм към системата Universal Healing Tao на даоския майстор Мантак Чиа. Практиките от Даоската вътешна алхимия са моя Път в живота, като основното ми предизвикателство е да ги прилагам директно във всяка ситуация, така че да бъдат максимално полезни и ефективни.

Това е и нещото, което искам да предам на хората, които ще посетят настоящия курс: как да прилагат наученото директно в живота си по максимално ефективен и полезен за тях начин.

През 2010 реализирах мечтата си да доведем Даоската вътрешна алхимия в България, като участвах в организирането на първия семинар от системата на Универсалното Лечебно Дао (Universal Healing Tao), гост лектор беше Харалд Рьодер. Основното ми обучение беше при Rentao Ravasio, а преподавател по Chi Nei Tsang беше Veetao Hogan.

За допълнителни въпроси:
Иван Петков
daodmin@gmail.com
0893478426