• За мен
  • Контакт
понеделник, 7 юли, 2025
  • Вход
Блог за Даоска алхимия, Ци гун и Бойни изкуства
  • Начало
  • Дао практики
    • Дао практики
    • Даоски тайни на любовта
    • Основни понятия
    • Лична практика
  • Обучения
    • Календар
    • Онлайн практика
    • Семинари и практики на живо
    • Лекции
  • Медия
    • Даоски текстове
    • Подкаст
    • Видео
    • Питанки
    • Схеми
    • Вдъхновяващи мисли
  • Бойни изкуства
  • Друго
    • Лично
    • Размисли
  • Учители
    • Грандмайстор Мантак Чиа
    • Рентао Равазио
    • Витао Хоган
    • Петър Драгоев
    • Владимир Андреев
Няма резултат
Вижте всички резултати
Блог за Даоска алхимия, Ци гун и Бойни изкуства
  • Начало
  • Дао практики
    • Дао практики
    • Даоски тайни на любовта
    • Основни понятия
    • Лична практика
  • Обучения
    • Календар
    • Онлайн практика
    • Семинари и практики на живо
    • Лекции
  • Медия
    • Даоски текстове
    • Подкаст
    • Видео
    • Питанки
    • Схеми
    • Вдъхновяващи мисли
  • Бойни изкуства
  • Друго
    • Лично
    • Размисли
  • Учители
    • Грандмайстор Мантак Чиа
    • Рентао Равазио
    • Витао Хоган
    • Петър Драгоев
    • Владимир Андреев
Няма резултат
Вижте всички резултати
Няма резултат
Вижте всички резултати
Блог за Даоска алхимия, Ци гун и Бойни изкуства
Начало Дао Лична практика

Самомасаж на коремната област

Daodmin От Daodmin
26 октомври, 2013
в Лична практика
Време за четене: 1 минути
0 0
A A
0
Самомасаж на коремната област 1
0
СПОДЕЛЯНИЯ
86
ПРЕГЛЕЖДАНИЯ
Share on FacebookShare on Twitter
Сещате ли се за онези йогийски упражнения с корема, на които всички ахваме и леко сбръчкваме лице, като ги гледаме? Изглеждат толкова неестествени.
10840_html_a25ea1a
Слагам  снимка на пионерът в популяризирането на Йога в България г-н Евтимов, заради уважението ми към него.

Еквивалентът в Дао се нарича празна сила и се различава от този в Йога. Има за цел да увеличи налягането на Чи в коремната област, а като страничен ефект могат да се изброят всички благоприятни от това последици: като се почне от чисто физиологичните, свързани с масаж на вътрешните органи, подобряване на перисталтиката, изкарване на газовете от червата, действието на корема като помпа, която разтоварва сърцето и още и още, и стигнем до релаксация на цялото тяло, освобождаване от стрес, подобряване на настроението, увеличаване на жизнеността.

За всички нас, които сме пробвали масажът на вътрешните органи (Чи Ней Тсанг), прилаган от обучен масажист , няма място за съмнение относно ползите от масажирането на коремната област. Тази област е доста пренебрегвана от класическия масаж, а чисто физиологично, коремът е област в която не само се натрупва много напрежение и в последствие и проблеми с вътрешните органи, но той е от най-занемарените области в нашето тяло и там най-напред се отразяват промените в нас чрез неговото затлъстяване.

Методът за самомасаж е изключително лесен. Поставете възглавничките на пръстите върху корема, отстрани на пъпа. Никога не забивайте върховете на пръстите си! Започнете внимателно и последователно да изследвате коремната стена за това къде има стягане, напрежение, дори болка. Използвайте спираловидни движения, обратни на часовниковата стрелка, за да масажирате проблемите места. По този начин се извеждат токсините от тялото. Постепенно навлизайте в дълбочина, след като успеете да отпуснете повърхностните стягания. Върху коремната стена рефлекторно са представени всички вътрешни органи. Ако успеете ефективно да отпуснете корема и да изведете напрежението от тази област, все едно ги масажирате директно. Само 10 минути на ден от този масаж има свойството буквално да ни зареди и съживи.

На следващ етап идва по-детайлно масажиране на различните области, но за това обясненията са около 500 страници. В нашите редовни седмични занимания показвам лесният метод за самомасаж на коремната област към който постепенно добавяме различните области. С Дан Тиен Чи Кунг се учим да развиваме празната сила и да създаваме Чи налягане в корема, което да увеличи енергията, с която разполагаме.

CNTII-wpurp-web
Предишна публикация

Нефритът

Следваща публикация

Дишане ветрило

Daodmin

Daodmin

СвързаниПостове

Цигун в парка 06 юли (София) 2
Лична практика

Цигун в парка 06 юли (София)

От Daodmin
27 юни, 2025
Как да изправите гърба си - стъпка по стъпка. 3
Лична практика

Как да изправите гърба си – стъпка по стъпка.

От Daodmin
22 юни, 2025
Защо Даоските практики (Цигун) намаляват стреса?
Лична практика

Защо Даоските практики (Цигун) намаляват стреса?

От Daodmin
25 юни, 2025
Храносмилателна система на човека - Храносмилателно дишане
Лична практика

Подобряване на храносмилането чрез 2 лесни даоски практики

От Daodmin
3 декември, 2024
Привличане на добродетели и зареждане на аурата
Лична практика

Зареждане на аурата с добродетели – привличане на „късмет“

От Daodmin
6 юли, 2024
Следваща публикация
Дишане ветрило 4

Дишане ветрило

Последни публикации

  • Цигун в парка 06 юли (София)
  • Как да изправите гърба си – стъпка по стъпка.
  • Ембрионално дишане (Тианши, зародишно дишане)
  • Защо Даоските практики (Цигун) намаляват стреса?
  • Цигун и Нейдан за начинаещи в София
  • Благотворителна Дао практика
  • Дао курс: 100 дни за изграждане на основата – от 26 февруари 2025 г.
  • Осемте безсмъртни

За мен

  • За мен
  • Контакт

Раздели в блога

  • Начало
  • Дао
  • Даоски практики
  • Обучения
    • Семинари и практики на живо
    • Онлайн практика
  • Бойни изкуства
  • Видео
  • Питанки

© 2011 – 2023 DaoBG.info Криейтив Комънс договор
Този сайт е лицензиран под Creative Commons 4.0 Международен Лиценз.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Няма резултат
Вижте всички резултати
  • Начало
  • Дао практики
    • Дао практики
    • Даоски тайни на любовта
    • Основни понятия
    • Лична практика
  • Обучения
    • Календар
    • Онлайн практика
    • Семинари и практики на живо
    • Лекции
  • Медия
    • Даоски текстове
    • Подкаст
    • Видео
    • Питанки
    • Схеми
    • Вдъхновяващи мисли
  • Бойни изкуства
  • Друго
    • Лично
    • Размисли
  • Учители
    • Грандмайстор Мантак Чиа
    • Рентао Равазио
    • Витао Хоган
    • Петър Драгоев
    • Владимир Андреев

© 2011 – 2023 DaoBG.info Криейтив Комънс договор
Този сайт е лицензиран под Creative Commons 4.0 Международен Лиценз.