Шестте лечебни звука или Лиу Дзъ Люе (六字訣) е популярна Ци Гун практика, която е лесна за научаване и изпълнение. Целта е поддържане на добро здраве, чрез трансформиране на отрицателните емоции в положителни, извеждане на прекомерната топлина и стрес от вътрешните органи. Изпълнението съчетава координиране на движения на тялото с дихателни практики и специфични звуци.
Исторически бележки
Терминът Лиу Дзъ Люе (Шест лечебни звука) се появява за първи път в книга, наречена „Грижа за здравето на ума и удължаване продължителността на живота“, написана от Тао Хундзин по времето на Южна и Северна династии (420-589). Водеща фигура в даоската школа Маошан шанцин , Тао е известен със своето дълбоко познаване на традиционната китайска медицина. „Човек има само един начин за вдишване, но шест за издишване“, пише той в книгата.
Джоу Пуан от династия Сун (960 – 1279) е с основен принос за теорията, практиката и предаването на упражняването чрез трактата си „Върховен метод за опазване на здравето – шест глави за дихателни упражнения.“
До династията Мин (1386 – 1644) липсват движенията на тялото, които да придружават изпълнението на Шестте лечебни звука. Ху Уенхуан и Гао Лиан пишат трактати за разсейването на болести и удължаване на продължителността на живота, в които съчетават контролирано дишане с физически упражнения.
Има редица школи и Ци Гун комплекси, които включват елементи на Лечебните звуци, включително И Дзин Дзин (Промяна на мускулите и сухожилията), Ба Гуа Джан(китайско бойно изкуство), като звуците се използват като помощно средство към физически упражнения, които са различни от тези на Шестте лечебни звука.
Цел и практика
Всички органи в тялото ни са заобиколени от специална обвивка, наречена фасция (съединителна тъкан), която има за цел да поддържа органа в оптимално състояние за неговото правилно и безпроблемно функциониране. Фасциите предпазват органите от нараняване. Те са отговорни и за отстраняване на излишната топлина от вътрешните органи към повърхността на тялото. При продължително физическо и емоционално напрежение свободният поток на енергия е блокирана, фасциите вече не работят за премахване на топлината и прегряването, те се втвърдяват и се уплътняват.
Даоските майстори са установили, че всеки здрав орган има своя честота на трептене. Когато даден орган и неговата енергия са изведени от баланс, чрез изпълняването на Шестте лечебни звука, можем да изведем прекомерната топлина от органа и отново да го върнем в естественото му здравословно състояние. Лечебните звуци служат като камертон, който връща органа в естествената му вибрация – вибрацията на здравия орган.
Практиките са лесни и могат да се изпълняват във всяка възраст при практически всякаква телесна конструкция.
- Звук на белия дроб
 | Звук: СССССССС Цвят: бяло. Сезон: есен. Отрицателни емоции: тъга, депресия. Положителни емоции: смелост, справедливост.
Асоцииран орган: дебело черво. Елемент: метал Сетива: нос – мирис. Вкус: лют.
|
Белите дробове са доминиращи през есента. Техният елемент е металът, а принадлежащият им цвят е бялото. Отрицателните емоции са скръб и печал. Положителните емоции са смелост и справедливост.
- Звук на бъбреците
 | Звук: ЧУУУУУУУУУ Цвят: син. Сезон: зима. Отрицателни емоции: страх. Положителни емоции: нежност, спокойствие.
Асоцииран орган: пикочен мехур. Елемент: вода. Сетива: уши – слух. Вкус: солен.
|
Зимата е сезонът на бъбреците. Техният елемент е вода и цветът им е черен или тъмно син. Негативната емоция е страх, положителната емоция е нежност.
- Звук на черния дроб
 | Звук: ШШШШШШШШ Цвят: зелен. Сезон: пролет. Отрицателни емоции: гняв, ревност, завист. Положителни емоции: доброта, щедрост, прошка
Асоцииран орган: жлъчен мехур Елемент: дърво Сетива: очи – зрение. Вкус: кисел.
|
Черният дроб е с господстващо положение през пролетта. Дървото е неговият елемент и зеленото е неговият цвят. Негативната емоция е гняв. Положителната емоция е
добротата.
- Звук на сърцето
 | Звук: ХАААААААА Цвят: червен. Сезон: лято. Отрицателни емоции: омраза, нетърпение, жестокост. Положителни емоции: радост, безусловна любов, състрадание
Асоцииран орган: тънки черва Елемент: огън Сетива: език – реч. Вкус: горчив.
|
Сърцето произвежда топлина и затова е най-активно през лятото. Неговият елемент е огънят, неговият цвят е червеният. Негативната емоция е омраза. Положителната емоция е радост.
- Звук на далака-панкреас
 | Звук: ХУУУУУУУУ (хъркащ) Цвят: жълт. Сезон: късно лято. Отрицателни емоции: тревога, безпокойство, недоверие. Положителни емоции: честност, откритост .
Асоцииран орган: стомах. Елемент: земя. Сетива: уста. Вкус: сладък.
|
Късното лято е сезонът на далака. Неговият елемент е земя и цветът е жълт. Негативната емоция е тревога, положителната емоция е честност.
- Звук на тройния нагревател
 | Звук: ХИИИИИИИ |
Тройният нагревател се отнася до три енергийни центъра на тялото. Горното ниво, което се състои от мозъка, сърцето и белите дробове, е горещо. Средната част, състояща се от черния дроб, стомаха, панкреаса и далака, е топла. Долното ниво, което съдържа бъбреците, дебелото и тънкото черва, пикочния мехур и половите органи, е студено. Звукът на тройния нагревател балансира температурата от трите нива, като сваля гореща енергия надолу дo долния център и изкачва студената енергия нагоре до горния център.
Това води до дълбок, релаксиращ сън.
Кликнете върху схемите, за да ги видите в пълен размер:
