Натрупването на излишък от Ян енергия
Повод за този пост е един разговор със Синиша Веселинович, инструктор от системата на майстор Мантак Чиа, част от който засягаше прекаленото натрупване на Ян енергия в тялото, в следствие на практикуване на бойни изкуства (и не само), както и справянето с този проблем.
Натрупването на излишък от гореща енергия е следствие на съвременния начин на живот, тъй като водим предимно статичен или застоял начин на живот, който включва прекалено много мислене, пораждане на силни отрицателни емоции, лоши хранителни навици…
Интензивното движение изглежда да е решението на прекомерната топлина в тялото. И наистина: щом раздвижим мускулите, ставите и сухожилията, кръвта и лимфата също се раздвижват (лимфата по-малко, повече по темата тук). За известен период от време, активното движение изглежда да помага, но често, особено при редовно спортуване или практика, също и тренировка на бойни изкуства, прегряването се завръща. Симптомите са видими: доста често, особено при мъжете, това води до преждевременно побеляване на косата, до „изсушаване“ на тялото, появата на червени обриви по кожата и др.
Към излишъка на Ян енергия, може да се добави и намаляване на Ин, особено с напредване на възрастта и намаляване на водната енергия т.е. дзин – есенцията, сексуалната енергия, която балансира огнената Ян енергия в тялото. Ян енергията е свързана предимно с мускулите, тъй като те се хранят с енергия, привнесена отвън, чрез храната, която енергия се получава чрез процес на разграждане на храната или „огън в стомаха“.
Желязната ризница и генерирането на Ян енергия
В системата на Universal Healing Tao практиката на Желязната ризница събира в себе си това, което е известно като „Промяна на мускулите и сухожилията“ и „Измиване на костния мозък“. По същество, Желязната ризница се явява частен случай на споменатите две практики, като тя е повече свързана с бойните изкуства и способността за защитаване на вътрешните органи при удар. На мен повече ми допадат споменатите две наименования, тъй като добре описват същността на практиките и реда в който се изучават: първо е промяна на мускулите и сухожилията, след което следва промяната на костния мозък.
Именно при промяната на мускулите и сухожилията се генерира прекомерна топлина. За целта обаче, класическите трактати казват, че трябва да се започне с масаж на коремната област, така че да се подобри усвояването на хранителната енергия (ци от храната). Масажът се комбинира и с техники на потупване на мускулите и ставите, за да се подобри кръвоснабдяването (съответно и потока на ци).
Масажите и потупванията също имат за цел и да изведат произведената в повече топлина от мускулите и от ставите, за да не се получава прегряване.
В Даоската вътрешна алхимия използваме няколко вида помощни уреди. Всички те са част от практиките за укрепване на мускулите и сухожилията и изчистване на костния мозък. Най-важното, което трябва да се знае е, че тези уреди помагат, а не вършат сами работата в практиките. Казано по друг начин, това, че имате някой от тези уреди, нищо не означава. Трябват умения за работа с ци. В противен случай рискувате да получите повече проблеми, отколкото ползи.
- Двойка ратанови (може и да са бамбукови) пръчки – използват се в практиката за изчистване на костния мозък;
- Торбичка с мънг-зърна – използват се за извличане на топлината от ставите в практиката Ней гун на сухожилията;
- Бамбукова метличка – използва се за активиране и изчистване на лимфната система;
- Метална метличка (бръскалка) – използва се за създаване на вибрация за разбиване на мастните депа в костния мозък и изчистването им в практиката за „измиване“ на костния мозък;
- Тежести, които се използват при практиката за изчистване на костния мозък.
Методът на майстор Мантак Чиа
Желязната ризница е разделена три части: Ци гун практики по заземяване – първа част; Ней Гун на сухожилията (с фокус върху промяна на сухожилната сила и практика с партньор) – част втора; Ней гун на костния мозък – промяна и изчистване на костния мозък и подобряване на цялостния поток на Ци в тялото, особено за Ци, която тече през нервната система и е пряко свързана с духовната енергия (Шън).
Това, което е изнесено цяло ново направление, е масажните методи, особено Чи ней дзан и масажът на коремната област и вътрешните органи. Смятам, че този масаж е задължителен за началните етапи на Промяна на мускулите и сухожилията. Също така, като отделна практика е изнесено съхраняването на сексуалната енергия, без което третата част на желязната ризница или Измиването на костния мозък, може да има съвсем обратен от търсения ефект. Основната енергия, която се ползва е дзин и без способността за вкарването на наличната сексуална енергия в костите, използването на металната бръскалка/метличка (номер 4), може да е разрушително за костите, вместо да е ползотворно.
Потупването на тялото и масажите – ключът към намаляването на прекомерната топлина
По-горе описах някои от отрицателните ефекти от създаването на прекомерна топлина чрез определени практики, без тя да бъде ефективно изведена от тялото.
Механичните методи, чрез използването на различни уреди са ефективни, особено в началото, когато практикуващият все още не може да насочва така добре ци и да балансира огнената енергия (ян ци) с водна енергия (ин ци).
В системата на майстор Чиа, практиката по „Голямото изтегляне до върха на златното цвете“ или самостоятелните сексуални практики за мъже и жени са предвидени почти в самото начало. Все пак, не малка част от практикуващите ги пропускат като прекалено трудни или по други причини. И това е предпоставка за създаване на топлина. Отделно, на работата с помощните уреди може да не се предаде нужното внимание, а коремните самомасажните техники да не бъдат изучавани в контекста на Промяна на мускулите и сухожилията.
Моят опит показва, че използването на масаж на корема, потупване на тялото в комбинация с различните спомагателни уреди, е от ключово значение за разсейване на създадената излишна топлина. Същите принципи могат да се използват и при всяка друга практика, свързана с мускулна и сухожилна сила.
