Съдържание:
Здравейте, прекрасни хора!
Като инструктор от системата на Universal Healing Tao, имам удоволствието да обявя петото издание на курса „100 дни за изграждане на основата“.
Какво представлява курса?
Целта на този курс е да ви запознае с основните практики на Нейдан: Даоската вътрешна алхимия и да направите първите стъпки по Пътя на вътрешните промени.
Курсът се провежда присъствено, тъй като най-ефективният начин за предаване на знание е: от човек на човек, от уста на ухо, от сърце на сърце!
Промяната е единственото сигурно нещо. За да промените каквото и да било у вас и вашия живот, трябва да промените само 3 неща, които даосите наричат Трите съкровища: тялото, емоциите и ума си.
Тяло
Емоции
Ум
В настоящия курс ще работите активно и с трите съкровища: даосите са открили и усъвършенствали практически методи, за да:
- укрепите и съхраните здравето си;
- увеличите жизнената си сила и да балансирате емоциите си;
- култивирате своите добродетели (Петте същности – У син) – да балансирате енергията на вътрешните органи;
- успокоите своя ум и подобряват своя дух;
- премахнете всички емоционални и енергийни блокажи – жизнената енергия да тече свободно в тялото ви;
- научите повече за себе си, за своите дълбоко заучени реакции, емоции, предразсъдъци, които да започнете да разбирате и преодолявате.
Чрез своята хилядолетната практика, даоските мъдреци са установили, че 100 дни всекидневна практика са достатъчни, начинаещият да усети ползите от нея, за да се обърнат процесите в тялото – от клетъчно ниво, та до енергийно – и да разбере дали даоските практики са за него.
100 дни, за да започнете промяната на своя живот.
Къде и кога ще се проведе курса?
-
Кога: Курсът започва на 15 септември, понеделни, 2025 г., от 18:30 – 20:30
-
Къде: В BTdancecenter, който се намира на адрес: София, бул. Тодор Александров 17, над партер
- Има звънец за центъра, за да се отвори вратата
Цена на курса и записване
Ранно записване
до 10 септември 2025- От човек на човек, от уста на ухо и от сърце на сърце
- Цялостна програма, персонални корекции
- Груповата енергия служи като трамплин в личната практика
Стандартно
от 11 до 15 септември 2025- От човек на човек, от уста на ухо и от сърце на сърце
- Цялостна програма, персонални корекции
- Груповата енергия служи като трамплин в личната практика
Какво ще се изучава в курса?
Курсът е разделен на 3 модула, всеки модул продължава 5 седмици:
- Модул 1: Първи стъпки в Дао
- Модул 2: Трансформиране на стреса в жизненост
- Модул 3: Промяна на тялото и съзнанието
Пълно описание на целия курс и програма на всеки от трите модула можете да откриете по-долу.
Модул 1: Първи стъпки в Дао
Започва се от самото начало, не са необходими никакви знания и опит. Целта на курса е да подготви тялото и съзнанието за практиките на Вътрешната алхимия. Ако човек е изпълнен с емоции, тялото е кораво и вдървено, и тревожни мисли не оставят ума да се занимава с нищо друго, освен с тях, тогава няма никакво „свободно място“ да се добави ново знание.
Още със самото начало се практикува във всяка една позиция, която тялото заема през денонощието: права, седнала и легнала. Целта е практиката да се вкара директно във всекидневието на начинаещия, за да се постигне максимална ефективност.
За целта се започва с релаксиращи и укрепващи практики:
Релаксация на Вътрешната усмивка
Релаксацията цели премахване на натрупаните през деня стрес и напрежение. Чудесен метод за постигане на релаксиращ сън и на усмихнато начало на деня.
Ще се учите да работите с вашето внимание, като насочвате Вътрешна усмивка към всяка част на тялото. Овладяването на вниманието и способността за прецизно насочване е в основата на Даоските практики. Като основен ефект е намаляване на стреса и напрежението в тялото и произвеждането на „медоподобен секрет“ от органите, които са освободени от стрес.
Разгряващ комплекс
Бавни и кръгови движения, които да отворят ставите, да подготвят мускулите и сухожилията за практика. Сам по себе си комплексът е съставен от движения, които развиват основните качества у практикуващия: да насочва вниманието си към различни части на тялото; да работи с центъра на тежестта си и да разпределя тежест; да свързва различните части на тялото; да премахва „запушвания“, които пречат на свободното движение на жизнената енергия в тялото и други.
Ци самомасаж
Масажните методи на Ци самомасажът ще ви помогнат да отпуснете тялото и да постигнете състояние на фансун – вътрешна релаксация. Ци самомасажът усилва всички ефекти, които постига разгряващия комплекс и двете работят много добре заедно.
Начални Цигун практики
- Центриране на трите ума в един
Заземяване в 5 зони - Практики с партньор
Чрез кратки и лесни задачи се усвояват принципите на комуникация – без да се използват думи, невербална комуникация, всеки от двамата партньори изучава своите реакции в различни ситуации и роли.
Модул 2: Трансформиране на стреса в жизненост
Всичко научено в Модул 1 се надгражда и развива. Характерно за даоските практики е, че те постоянно се надграждат и разширяват и всичко научено в началото се използва във всяка следваща практика.
Лечебни звуци
Чрез Лечебните звуци ще трансформирате отрицателните емоции в положителни и ще подобрявате състоянието на вътрешните органи.
Медитация на Малкия небесен кръг
Крайната цел е изграждане на Малкия небесен кръг, който е основният резервоар на Ци в тялото. Може да се направи метафората, че ще заредите вашия „резервоар“ с най-пречистено и силно гориво.
Модул 3: Промяна на тялото и съзнанието
И дзин дзин / Желязна ризница / Нейгун на сухожилията
В основното ядро на курса са залегнали практики от Желязната ризница / И дзин дзин – Промяна на мускулите и сухожилията. Този вид практика комбинира външни и вътрешни методи, като хармонизира укрепването на физическото тяло с дихателните и медитативни практики.
Използване на помощни уреди
Като част от външните методи, чрез които ще подпомогнете отстраняването на блокажите на жизнената енергия в тялото, се ползват 2 спомагателни уреда:
- бамбуковата метличка, с която ще укрепвате тялото си, чрез специфично активиране на кръвоснабдяването на кожата, подкожните тъкани и мускулите.
- торбичка със семена, която служи за охлаждане на ставите и извеждане на излишната топлина от тях след практиките на И дзин дзин.
Какво представляват даоските практики?
Даоските практики са на повече от 5000 години и тяхната основна цел е да носят здраве, радост и дълголетие. Отличителна черта на даоизма, като философия, е естественото състояние на нещата в природата, което предполага постоянна промяна и развитие. Умението да се следват естествените промени прави от даоските практики преживяване, а не философстване.
Майстор
Мантак Чиа
История на Мантак Чиа
Предавани от уста на ухо, от сърце на сърце, от учител на ученик, те събират в себе си хилядолетния опит на поколения даоски майстори, отшелници, лекари от традиционната китайска медицина, майстори на бойни изкуства.
Мантак Чиа среща своя учител когато е на 14 години и го следва в продължение на 9 години. Негов учител е даоският майстор И Енг (Бял облак), който тогава е на 91 години. Майстор И Енг позволява на Мантак Чиа открито да обучава в даоските практики, както и да ги популяризира по света. И Енг напуска този свят на сто годишна възраст през 1967.
След обучение и при други учители, майстор Мантак Чиа обединява наученото в системата Universal Healing Tao. Ядрото на системата остава знанието, наследено от майстор И Енг знание.
Основните Дао практики са лесни за заучаване и практикуване и имат за цел поддържане на здравето на всяко едно ниво: телесно, емоционално, ментално, енергийно. Те са подходящи за всякакъв тип хора с различен темперамент и телесна конституция.
Водещ на курса
Името ми е и Иван Петков и за мен животът означава радост от баланса между движение и покой.
Сертифициран инструктор съм към системата Universal Healing Tao на даоския майстор Мантак Чиа. Практиките от Даоската вътрешна алхимия са моя Път в живота, като основното ми предизвикателство е да ги прилагам директно във всяка ситуация, така че да бъдат максимално полезни и ефективни.
Това е и нещото, което искам да предам на хората, които ще посетят настоящия курс: как да прилагат наученото директно в живота си по максимално ефективен и полезен за тях начин.
През 2010 реализирах мечтата си да доведем Даоската вътрешна алхимия в България, като участвах в организирането на първия семинар от системата на Универсалното Лечебно Дао (Universal Healing Tao), гост лектор беше Харалд Рьодер. Основното ми обучение беше при Rentao Ravasio, а преподавател по Chi Nei Tsang беше Veetao Hogan.
