Шестте лечебни звука

Шестте лечебни звука или Лиу Дзъ Люе (六字訣) е популярна Ци Гун практика, която е лесна за научаване и изпълнение. Целта е поддържане на добро здраве, чрез трансформиране на отрицателните емоции в положителни, извеждане на прекомерната топлина и стрес от вътрешните органи. Изпълнението съчетава координиране на движения на тялото с дихателни практики и специфични звуци.

Исторически бележки

Терминът Лиу Дзъ Люе (Шест лечебни звука) се появява за първи път в книга, наречена „Грижа за здравето на ума и удължаване продължителността на живота“, написана от Тао Хундзин по времето на Южна и Северна династии (420-589). Водеща фигура в даоската школа Маошан шанцин , Тао е известен със своето дълбоко познаване на традиционната китайска медицина. „Човек има само един начин за вдишване, но шест за издишване“, пише той в книгата.

Джоу Пуан от династия Сун (960 – 1279) е с основен принос за теорията, практиката и предаването на упражняването чрез трактата си „Върховен метод за опазване на здравето – шест глави за дихателни упражнения.“

До династията Мин (1386 – 1644) липсват движенията на тялото, които да придружават изпълнението на Шестте лечебни звука. Ху Уенхуан и Гао Лиан пишат трактати за разсейването на болести и удължаване на продължителността на живота, в които съчетават контролирано дишане с физически упражнения.

Има редица школи и Ци Гун комплекси, които включват елементи на Лечебните звуци, включително И Дзин Дзин (Промяна на мускулите и сухожилията), Ба Гуа Джан(китайско бойно изкуство), като звуците се използват като помощно средство към физически упражнения, които са различни от тези на Шестте лечебни звука.

Цел и практика

Всички органи в тялото ни са заобиколени от специална обвивка, наречена фасция (съединителна тъкан), която има за цел да поддържа органа в оптимално състояние за неговото правилно и безпроблемно функциониране. Фасциите предпазват органите от нараняване. Те са отговорни и за отстраняване на излишната топлина от вътрешните органи към повърхността на тялото. При продължително физическо и емоционално напрежение свободният поток на енергия е блокирана, фасциите вече не работят за премахване на топлината и прегряването, те се втвърдяват и се уплътняват.

Даоските майстори са установили, че всеки здрав орган има своя честота на трептене. Когато даден орган и неговата енергия са изведени от баланс, чрез изпълняването на Шестте лечебни звука, можем да изведем прекомерната топлина от органа и отново да го върнем в естественото му здравословно състояние. Лечебните звуци служат като камертон, който връща органа в естествената му вибрация – вибрацията на здравия орган.

Практиките са лесни и могат да се изпълняват във всяка възраст при практически всякаква телесна конструкция.

Звук на белия дроб

Белите дробове са доминиращи през есента. Техният елемент е металът, а принадлежащият им цвят е бялото. Отрицателните емоции са скръб и печал. Положителните емоции са смелост и справедливост.

Звук на бъбреците

Зимата е сезонът на бъбреците. Техният елемент е вода и цветът им е черен или тъмно син. Негативната емоция е страх, положителната емоция е нежност.

Звук на черния дроб

Черният дроб е с господстващо положение през пролетта. Дървото е неговият елемент и зеленото е неговият цвят. Негативната емоция е гняв. Положителната емоция е
добротата.

Звук на сърцето

Сърцето произвежда топлина и затова е най-активно през лятото. Неговият елемент е огънят, неговият цвят е червеният. Негативната емоция е омраза. Положителната емоция е радост.

Звук на далака-панкреас

Късното лято е сезонът на далака. Неговият елемент е земя и цветът е жълт. Негативната емоция е тревога, положителната емоция е честност.

Звук на тройния нагревател

Тройният нагревател се отнася до три енергийни центъра на тялото. Горното ниво, което се състои от мозъка, сърцето и белите дробове, е горещо. Средната част, състояща се от черния дроб, стомаха, панкреаса и далака, е топла. Долното ниво, което съдържа бъбреците, дебелото и тънкото черва, пикочния мехур и половите органи, е студено. Звукът на тройния нагревател балансира температурата от трите нива, като сваля гореща енергия надолу дo долния център и изкачва студената енергия нагоре до горния център.

Това води до дълбок, релаксиращ сън.

Кликнете върху схемите, за да ги видите в пълен размер: